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Copyright Erik Satie - La Gnossienne
Les Ateliers Nomades
Je me déplace à domicile sur un secteur d'environ 50 minutes autour d'Ouroux (69)...pour des ateliers découvertes. Marizy, Mâcon, Cluny, La Clayette, Villefranche-sur-Saône, Chauffailles, Charlieu....Au-delà des 50 minutes, d'autres modalités peuvent être appliquées : organisation de stages sur plusieurs jours au centre Des sons & Des sens ou frais supplémentaires en sus. Pour devenir "hôte" et accueillir un atelier collectif dans votre salon ou salle d'activités, merci de me contacter par tél. ou par mail.
Les accompagnements proposés :
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3 ateliers à la découverte de soi
Un voyage doux et cocoon à la découverte de son souffle et de son corps pour apprendre à s'écouter et à se ressourcer. Comprend :
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relaxation psychomusicale 45'
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détente psycho-corporelle
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exercices de respiration
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chant des sons-voyelles
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berceuse méditative
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improvisation vocale, circle song
1 atelier de 2 heures avec collation - 5 à 10 participants
Matériel nécessaire : tapis de yoga et/ou serviette de bain - bouteille d'eau - vêtements confortables n'entravant pas les mouvements.
S'offrir un espace de guérison, un voyage à l'intérieur de soi, un espace dans lequel on peut laisser la musique nous emporter sans peur du jugement. Suite de l'atelier 1. Comprend :
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Transe danse
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Exercice de détox émotionnelle
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Vibration au tambour
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Relaxation immersive 45'
1 atelier de 2h30/3h avec collation - 5 à 10 participants - Après avoir effectué l'atelier 1.
Matériel nécessaire : tapis de yoga et/ou serviette de bain - bouteille d'eau - vêtements confortables n'entravant pas les mouvements.
Rebâtir. Quand la musique devient le refuge des mots, aide à avancer et à se projeter. Comprend :
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Musicothérapie réceptive
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Rédaction instinctive
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Cercle de paroles et d'échanges
1 atelier de 2 heures avec collation - 5 à 10 participants - Après avoir effectué l'atelier 1 et 2.
Matériel nécessaire : tapis de yoga et/ou serviette de bain - bouteille d'eau - vêtements confortables n'entravant pas les mouvements.
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2 ateliers collectifs de la grossesse au post-partum
Un accompagnement spécialement dédié aux femmes désirant un suivi à la fois psychique, émotionnel, corporel et musical afin de préparer la venue au monde de leurs bébés. Comprend :
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Rééducation du souffle
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Préparation physique et réduction des tensions
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Relaxation psychomusicale
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Cercles de paroles et d'échanges
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Musicothérapie réceptive
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Vocalisations et travail autour de la loi des sphincters
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Bilans psychomusicaux
Jusqu'à 8 séances collectives de 2 heures avec collation - femmes enceintes - 5 participantes maximum.
Possibilité d'inclure à l'accompagnement le guide pratique d'enfantement en musique Les Sons Naissances.
La musicothérapie périnatale que je vous propose est complémentaire au suivi obstétrical effectué par votre sage-femme ou gynécologue. Il ne s'y substitut pas.
Matériel nécessaire : tapis de yoga et/ou serviette de bain - bouteille d'eau - vêtements confortables n'entravant pas les mouvements.
Post-partum. " Reprendre corps" et materner sereinement. Comprend :
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Rééducation du souffle et re-tonification
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Vocalisations
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Cercles de paroles
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Eveil et échanges mamans/bébés
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Musicothérapie réceptive
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Bilans psychomusicaux